Одиночество и социальная изоляция могут заметно сокращать период жизни без депрессии и тревожного расстройства. К такому выводу пришли учёные, изучившие данные 277 489 человек.
Самая большая разница обнаружилась у мужчин, одновременно испытывавших одиночество и социальную изоляцию: расчётный период такой жизни у них оказался на 5,8 года короче.
Исследователи использовали данные Британского биобанка. Участникам было от 40 до 69 лет, и на момент начала наблюдения у них не было заболеваний семи групп, среди которых диабет второго типа, сердечно-сосудистые и респираторные заболевания, рак, депрессия и тревожное расстройство.
Уровень одиночества и социальной изоляции оценивали по нескольким показателям, среди которых совместное проживание, частота контактов с другими людьми и участие в общественной деятельности. Участников разделили на четыре группы: без обоих факторов, только одиноких, только социально изолированных и тех, кто испытывал оба состояния.
У женщин сочетание одиночества и изоляции было связано с сокращением периода жизни без депрессии и тревожного расстройства на 3,7 года. Для физического здоровья разница оказалась меньше: 2,4 года у женщин и 1,7 года у мужчин.
Исследователи также учитывали курение, массу тела, физическую активность, питание и сон. Более здоровый образ жизни был связан с меньшей потерей лет без заболеваний у социально изолированных людей.
При этом одиночество и изоляция не всегда означают одно и то же. Человеку, который почти не общается с другими, могут помочь общественные пространства и дополнительные возможности для контактов. Но если человек окружён людьми и при этом не чувствует близости, простого увеличения числа встреч может оказаться недостаточно.
Результаты опубликованы в журнале Nature Communications.
